책 : 감사의 힘

책: 감사의 힘 

책: 감사의 힘 표지

1. 이 책을 Pick 한 이유?

최근에 선물 받아서 읽게 된 자기계발 책 " 수천억의 부를 가져오는 감사의 힘" , 요 근래 들어서 삶의 의미와 목표가 흔들리거나  있었던 목표가 사라져 버려 고민하는 사람들이 많을 것으로 보인다.  개인적인 경험상 20 대~30대 초반까지는 직장 생활을 하면서 이건 나의 일이니 우선 열심히 해야 한다는 마음가짐을 가졌다면 40대 혹은 그 보다 일찍 올 수도 있겠지만 '지금 내가 잘 하고 있는 건가?, 예전에 꿈꾸던 것들은 어디로 간 것인가? 그냥 그냥 참고 사는 거지 하면서 이게 맞나?' 라는 생각을 언젠가는 하게 된다.   나 또한 그런 생각이 가끔 하게 되니 선물로 받은 '감사의 힘' 이라는 책을 읽고 싶어졌다. 

아무리 돈이 많은 사람을 만나더라도 행복하기 보다는 쫓기는 듯한 모습을 보게 되고 겉으로는 괜찮아 보이나 실상은 그렇지 않은 경우가 많기 때문이다.  결국에는 일상의  행복 그리고 내게 주어진 자원과 환경에 감사해야만 우리 스스로가 이 세상을 살아 갈 수 있는 힘을 키울 수 있지 않나 싶다.  경제상황도 안 좋다 보니 많은 사람들이 우울증과 공황장애와 같은 정신적 스트레스 및 어려움을 겪고 있다.  이러한 감사 관련 책을 읽으므로써 우리가 즐겁게 살 수 있는 또 다른 방법을 찾을 수 있지 않겠나 싶다.

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2. 목차 

아래 목차를 가지고 왔다. 특별히 문장에 배경 색이 들어간 부분은 우리가 한번쯤은 생각해볼만 부분이라서 강조를 했다. 

CHAPTER 1 감사의 힘으로 엄청난 부를 얻는 방법

• 01 돈을 부르는 부자들의 말버릇
• 02 누구나 행복한 억만장자가 될 수 있다
• 03 일곱 번 실패에도 1조 규모 회사로 일으킨 비결
• 04 7만 원의 기적을 이뤄낸 ‘자수성가 공부방’ 이승주 소장
• 05 금수저들을 질투하지 말고, 멘토를 만나라
• 06 오프라 윈프리를 만든 위대한 ‘감사 일기’
• 07 ‘감사 일기’가 인생의 기적을 일으킨다
• 08 매일 100번 실천, 아인슈타인을 천재로 만든 비결?
• 09 암세포도 파괴하는 놀라운 괴력!

CHAPTER 2 / 성공하는 사람들만 아는 1% 시크릿 비법

• 01 초등학교 졸업과 가난, 허약함에 감사하다
• 02 어떻게 ‘실패’의 아이콘은 ‘영웅’이 되었나?
• 03 무한한 가능성을 가진 마음
• 04 강력한 파동으로 성공을 끌어들여라
• 05 부정적인 감정을 박멸시키는 해충제
• 06 사람들의 협력을 이끌어야 성공한다
• 07 대인관계가 어려운 당신을 위한 해법
• 08 쉿! 무병장수의 일급비밀
• 09 물은 이미 정답을 알고 있다고

CHAPTER 3 / 당신도 인생의 기적을 창조할 수 있다

• 01 4차산업혁명 시대, 왜 감사가 답인가?
• 02 기계와의 전쟁, 알파고를 능가할 인재조건
• 03 관점을 바꾸면 인생이 달라진다
• 04 ‘자존감’, 삶의 위기에서 나를 지키는 버팀목
• 05 좌절에도 다시 뛰게 하는 힘, 회복 탄력성
• 06 혜택을 받고도 ‘입 싹’ 닫고 ‘튀튀’할 것인가?

CHAPTER 4 / 감사가 행복을 결정한다

• 01 SNS로 ‘가짜행복’을 경쟁하는 사람들
• 02 힘든 현실과 불안한 미래, 행복은 어디에?
• 03 우린 이미 충분히 행복하다!
• 04 ‘돈’과 ‘행복’은 과연 비례할까?
• 05 세상에서 가장 행복한 사람들의 비결은?
• 06 ‘비교’하는 순간 불행이 싹 튼다
• 07 스트레스를 없애는 놀라운 비밀
• 08 우울증을 싹 날리는 100% 명약이 있다!
• 09 죽지 못해 사는가? ‘삶의 의미’를 찾아라

CHAPTER 5 / 역경의 순간에도 ‘감사’를 택할 수 있나요?

• 01 최악의 상황에도, 죽어도 긍정을 선택하기
• 02 절망과 싸워 이긴 기적의 아이콘, 닉 부이치치
• 03 ‘장미꽃 감사’보다 ‘가시 감사’
• 04 헨렌 켈러, 장애를 신화로 바꾼 기적
• 05 ‘위기’는 새로운 ‘기회’로 넘어가는 징검다리다
• 06 실패와 아픔도 성공에너지다
• 07 삶의 역경에 잘 견뎌준 나를 토닥여주기
• 08 나를 힘들게 하는 원수에게도 감사하다

위대한 감사 명언 모음

 

3. 느낀점 

카네기 책을 안 읽어본 사람에게는 다르게 보일 수 도 있는 책이지만, 데일 카네기의 인관관계론과 같은 책에서 나온 비슷한 내용들이 많다.  난 여기서 내가 취할 수 있는 것은 다음과 같다.

첫째, 감사 일기를 쓰자.  바쁘게 하루를 보내는 현대인으로써 내 자신과의 만남 또는 나만의 시간을 확보하는 것이 점점 쉽지 않은 것 같다.  그래서 하루를 정리하는 시간을 가질 때 감사 일기를 쓰면서 나 자신을 되돌아 보면서 얼마나 감사할 거리가 많은 지 알 수 있는 것 같다. 소소한 것이라도 우리가 쓸려고 하다 보면 처음에는 3가지 이상 쓰는 게 어렵다고 느낄 수도 있지만 쓰다 보면 점점 쓸게 많아 지는 것이다. 예를 들면, '파란 하늘을 보면서 평안한 마음을 주셔서 감사합니다.' , '사랑하는 가족을 주셔서 감사합니다.', '맛있는 식사를 하게 해주셔서 감사합니다.' 이런 식으로 쓰다 보면  감사할 거리가 많아진다는 것이다. 만약에 우리가 장애가 있어서 파란하늘을 볼 수 없다던가, 들을 수 없다면 얼머나 불편할 것인가? 

둘째, 오프라 윈프리가 쓰는 감사 일기 방법

• 한 줄이라도 매일 써라.
• 마지막 문장은 '감사합니다' 로 마무리 해라
• 구체적으로 써라
• 긍정문으로 써라
• '때문에' 가 아니라 '덕분에'로 쓰도록 하라

인생은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 빨리 지나간다. 후회와 염려와 걱정으로 살기에는 너무 짧다. 그래서 우리는 최대한 감사할 거리를 찾으며 가족과 지인들에게 사랑한다는 표현도 하고 감사함을 표현해야 한다고 생각한다. 이것 때문에 혹은 저것 때문에 망설이다 보면 기회를 놓치게 되거나 주저하게 된다.  신애라씨가 방송에 나와서 선교 활동을 할때 필리핀 아이가 배려하고 기뻐하는 모습을 보면서 이웃을 사랑하라는 성경 말씀이 그 사람들을 위함이 아닌 나를 위함이라고 고백했다. 알다시피 이미 유명하시고 어느정도 사회적 지위가 있었고 안정된 생활 수준이었으나 행복하지 않았다는 이야기를 방송에서 봤다. 선교 할때 '이웃을 사랑하라' 라는 말씀을 그대로 순종함으로써 본인이 행복함을 느꼈다고 한다.  그게 감사함으로 돌아오다보니 행복감을 느끼게 된 것이다.  행복해 지자. 

 

4. 기타 ( 책 내용)

• 감사하는 사람은 스트레스를 잘 받지 않는다.
• 감사하는 사람은 다른 사람보다 더 행복하다고 느낀다.
• 감사하는 사람은 힘이 넘치고 병에 잘 걸리지 않는다.
• 감사하는 사람은 다른 사람에게도 기쁨을 준다.
• 감사와 불평은 바이러스와 같아서 다른 사람을 전염시킨다.

--- p.23

• 긍정적인 사람들은 그들 주위의 사람들이 행복해지도록 영감을 불러일으킨다. 그래서 리더의 마음 상태가 중요하다. 리더가 긍정적인 마음을 가지고 주변 사람들을 북돋워 준다면, 그 팀은 최고의 팀워크를 유지하며 좋은 실적을 거두게 된다.

--- p.37-38

• ‘감사’의 태도는 더 큰 행운과 호인을 맞이할 수 있는 축복의 통로이다. 감사하는 데 돈이나 시간이 드는 것도 아니다. 그저 말 한마디로 자주 표현한다면 수십 년의 세월을 아끼는 지혜를 얻을 수 있고, 몇십억의 가치를 얻을 수 있는 삶의 지혜이기도 하다. 그래서 성공자들의 공통점은 모두에게 감사하고 겸손한 태도를 지녔다.

--- p.42

• 이 시대의 성공키워드는 확실히 ‘열정’이다. 모두 금수저, 흙수저 타령은 멈추고 부지런히 노력해야 한다. 후천적인 부자는 내 손으로 만드는 것이다. 가난하게 태어났다고 원망하고 있기에는 지금 시대가 주는 기회들이 너무나도 많다. 방법을 모르겠다고 한탄하지 말자. 좋은 멘토들을 찾아 열심히 발품을 찾자. 그게 돈과 세월의 낭비를 아끼는 가장 지혜로운 방법이다.

(‘금수저들을 질투하지 말고, 멘토를 만나라’ 중에서 / pp.49-50

• 감사하는 마음은 여러 가지 훈련과 노력이 이루어져야 유지된다. 감사하기가 습관이 되려면 최소 3개월을 지속하면 좋다. 잠자리에 들기 전에 오늘 감사한 일 다섯 가지를 일기장에 적어보거나 아침에 일어나자마자 오늘 하루를 살면서 무료로 받은 생의 호흡에 대해 감사한 점들을 깊이 느낀다.

--- p.67